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南京整形医院该怎么预防老年斑呢?2018-12-28

  人们在上了一定的年纪之后,就很有可能出现令人厌恶的老年斑,老年斑不仅影响我们的形象,而且还是我们开始老去的标志,其实,有些方法是可以预防老年斑的出现的,那么,南京整形医院该怎么预防老年斑呢?

  预防老年斑的方法:

  1、医生介绍说,预防老年斑除可以服用维生素E外,还可多吃含维生素E丰盛的食物,如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。其次是维生素A、B1、B2,他们具有使表皮柔腻、光滑、润泽,表皮皱纹伸展,减褪色素,消灭斑点的功能,对于预防老年斑也有积极的作用。

  2、医生介绍说,预防老年斑要调整好动物脂肪和植物脂肪的吸收比例。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多,但单吃素食也不能阻止褐色素的含量大增,因此要改变拒荤偏素的饮食习惯。相关阅读:脸上长老年斑怎么办 祛除老年斑

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