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南京该怎么预防晒斑呢?2018-11-03

  晒斑是一种头痛的事情,即使在冬天,天气晴朗时紫外线也不弱。因此,南京该怎么预防晒斑呢?想必是人们比较关心一件事,一起来了解一下。

南京该怎么预防晒斑呢?

  日晒斑是由于过度暴露在阳光下引起的,这增加了皮肤底层的黑色素色素,并逐渐积累在皮肤表面,大家可以通过以下方式预防:

  1.睡眠和饮食对皮肤非常重要,尤其是睡眠,即使闭上眼睛10分钟,只有在没有缺氧和缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水,多喝汤,多吃水果,当然,鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质有助于皮肤的光滑和细腻。

  2、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

  3、防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

  4、UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。避免在正午出门可以起到自我保护作用。

  5、长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

南京该怎么预防晒斑呢?

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  南京该怎么预防晒斑呢?当然,对于日晒斑预防是很重要的,但是一旦起了斑,激光祛除日晒斑是一个很有效的办法。


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